COMPRENDRE SA SENSIBILITÉ

Comprendre ce fonctionnement permet de mieux reconnaître ses besoins, respecter ses limites et porter un regard différent sur une sensibilité parfois vécue comme une fragilité. L’objectif n’est pas de ressentir moins, mais d’apprendre à mieux vivre avec ce que l’on ressent.

La haute sensibilité peut se manifester par une perception plus fine des stimuli, une vie émotionnelle intense, une forte réceptivité à l’environnement et un besoin plus important de récupération lorsque les sollicitations s’accumulent.

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